Day 4 : วิถีนักกีฬากับขาที่หายไป
วันนี้เป็น Leg Day วันแรกที่ในชีวิตแบบโหดสัสแบบไม่เคยเจอมาก่อน แม่งหนักสัสๆ ไม่ใช่น้ำหนักที่เล่นนะแทบไม่ได้ใส่แผ่นน้ำหนักเลยในแต่ละท่า ใช้แค่จังหวะการเล่นแบบแรงหมดไม่ว่าใจต้องมาต่อได้ ร้องไห้หนักมาก หน้ายับตั้งแต่ยังไม่ถึง 30% ของตารางฝึก อยากรู้เดี๋ยวจะอัดคลิปมาให้ดูคราวหน้า เอาเป็นว่าวันนี้ ขอตายอย่างสงบ หลังเล่นจบคือเดินไม่ได้เลยโว้ย 😭☠️💯
#100daychallenge
#legday #legkiller
#เล่นเพื่อสุขภาพ
#เพาะกายทุกวัยสดใสทุกวัน
#ทีมเทรนเนอร์ใจทราม
Search